채식 하고 싶어지는 책
고기가 먹기 싫어지는 책
유제품은 기름덩어리
(송아지몸을 몽땅 불려주는 엄청난...)
단백질은 식물성으로도 충분
지방은 씨앗류로 섭취
탄수화물은 복합탄수화물 섭취
설탕 ,정제된 밀가루나 쌀은 그냥 지방덩어리
과일은 효소덩어리 아침에 챙겨먹기
야채 많이먹기
고기는 각종 안좋은 약물로 중독된 썩어가는 단백질
사람은 몸을 알카리상태로 유지해야 질병에 강함
고기는 산성임
커피도 산성임 설탕도 산성임
과일은 산성이지만 몸속에서 알카리성으로 바뀜
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