장수비결 썸네일형 리스트형 젊게 살려면(텔로미어를 공격하는 4가지 주범) 텔로미어/마이클포셀외/심리나옮김/쌤앤파커스 건강하게 사는 것이 바로 복을 받았다고 하기도 한다. 그것 중에서도 젊게 사는 것이 복의 바람인지도 모른다. 삶에서 젊게 살려면 어떻게 살아야 하는가 이 책에서 이야기 하는 것을 잘살펴 복되게 살아가면 어떨까 생각하여 본다. 우리의 생활방식이 노화를 일으키는 것들이 많이 있는데 그중 노화의 4대 주법이 있다고 한다. 노화의 4대 주범은 산화, 염증, 당화반응, 비정상 메틸화를 들 수 있다한다. 이 주범들은 서로 머리를 맞대고 협력하며 노화의 시너지 효과를 배가시킨다고 한다. 1. 산화 노화의 첫 번째 주범인 산화는 프리 래디컬에 의해 일어난다. 프리 래디컬은 불안정하게 들떠 있는 분자를 말한다. 이것이 몸속을 마음 내키는 대로 돌아치면서 다른 분자들을 공격해서 .. 더보기 이전 1 다음