적어도 30분은 하기
어제보다 오늘 팔힘이 강해졌다
신기방기
매일 조금씩 꾸준히 하기!
강쥐덕분에 다시 건강해지는구나
흐히히히
뿌듯뿌듯
조깅 해도 별로 안힘들고
스쿼트의 힘이 발휘되는것인가!!!!
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